Trabajo en el aula con ejercicios de relajación y de respiración. También ofrezco clases de yoga en alemán.
Estas actividades se pueden introducir en cualquier momento y vienen muy bien para "oxigenizar" el cerebro.
Además calman la mente. El movimiento, y eso también lo repitieron los ponentes del curso, favorecen el proceso del aprendizaje.
Pero también uso esta actividad cuando quiero trabajar el tema del cuerpo humano, la salud o la psicología.
Tengo impreso en tamaño de cartel el primer dibujo. Con él explico la respiración y las partes del cuerpo que están involucrados en este proceso.
Sigo con una clase de yoga que dura unos 10 minutos. Termino con un ejercicio de relajación que dura unos 5 minutos. (Los alumnos se sientan en las sillas, espalda recta y ojos cerrados. Y le voy diciendo las pautas para la relajación en alemán.
Las siguientes páginas sirven de refuerzo y de repaso después de la clase de yoga.
Estoy pensando en grabar esta sesión de relajación, pero aun está en proyecto.
https://docs.google.com/drawings/d/1gGooUsO12u6F7sFOa9u9GnfUrWzjBPuqyDh4GkXQugg/edit?ts=593661b55
Por BARBARA FERNANDEZ RAMOS.
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